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自力で行うトレーニング講座

自力で整体。猫背、肩こりさようなら!始めよう自分磨きのトレーニング!!!

「私、社交ダンスしてるの~」
「へ~だから姿勢がいいんだ~」

社交ダンスをしている皆さんは聞き覚えのある会話です。
社交ダンスで女性はハイヒールを履いて踊ります。
私達はハイヒールを履いた状態で美しく踊るために、どうすれば美しい姿勢を保てるか、また日頃の姿勢から美しく、凝らない、痛めない体作り研究をしてきました。
猫背を直したい。肩こりがひどい。腰痛がある。どれもつらい症状です。
クサバスタジオではそんな悩みをスッキリ解消できるように、
自力で行うトレーニングの講座をご紹介します。

自力で行う「美体トレーニング」

柔軟体操や激しい運動ではありません。

美しい姿勢とは? 凝らない、痛めない体づくりとは? を題材にダンスのステップを交えながら 自分の体の仕組みを探り、美しい体を手に入れようという楽しいトレーニングです!

美しく正しい姿勢を手に入れて、猫背、肩こりさようなら! どんなお洋服も着こなせるnice body に!! 服装は動きやすい服装であれば構いません。

  • 姿勢が良くなる
  • 腰痛・肩こり解消
  • ダンスのステップが覚えられる
  • 楽しくトレーニング

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